体力づくりを継続しましょう。
令和5年、新しい年がスタートしましたね。皆さんにとって実り多き一年になりますように。そして、今年こそ明るく見通しの良い年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 コロナ禍ではありますが、今の日本は豊かで「人生100年時代」と言われるほど長寿の人が増えました...
体力づくりを継続しましょう。
胃の調子を整えましょう。
コロナ禍の運動不足と膝痛・腰痛
運動習慣と健康について
リンパのはなし
マスク着用による、熱中症のリスクについて
梅雨の体調不良は「湿気」が原因?
身体を動かす4つの力
「寒暖差疲労」を予防しましょう。
今年も花粉の季節が到来!
冬は便秘にご用心!
秋の疲れに気をつけましょう!
夏バテ対策をしましょう!
コロナ禍の中で春を迎えて
運動不足になっていませんか?
筋トレのすすめ
寒さによる免疫力低下を予防しましょう
冷えを感じていませんか?
疲労回復の話
免疫力アップ対策・・・②