高橋 由香里

高橋担当教室は、どなたでもご参加いただける内容です。

1人で行なうシングル体操と2人1組で行なうペア体操の両方を組み合わせたレッスンです。

 

全教室無料体験レッスンしていただけます。(1回のみ)

【レッスン内容】

介護予防運動・官足法(足もみ)・身体を整えるコンディショニング・バランスコーディネーション(ストレッチ・筋肉トレーニング・関節ほぐし)・脳トレなど

基本月4回 (第1~4週目)

※5週目がある月はお休み、または、お盆・お正月、指導員・会場の都合で教室がお休みになる日の振替などに充てさせていただきます。

【 全教室共通料金 】 

入 会 金:2,000円(入会時のみ) 

年 会 費:1,000円(年1回) 

スポーツ安全保険費:

毎年4月1日~翌年3月31日 (年払い)

65歳未満 1,850円 / 65歳以上 1,200円 

​※各教室の月会費・会場費は、前払いでいただきます。

 いきいき健康体操

金曜日 19:00~20:45(105分)

枚方市楠葉並木2丁目29-5

楠葉生涯学習センター

月会費3,000円(税別)×3

会場費800円(3ヶ月分)

​※ハーフコースは月会費のみ半額

シングルとペアの両方で体操をします。

月2回のハーフコースもあります。

※第1~4週目の中で2回参加

リラックスクラブ(金)

金曜日 10:00~11:30(90分)

枚方市藤阪元町3-11-31

長尾谷町自治会館

月会費3,000円(税別)×3

会場費不要

シングルとペアの両方で体操をします。

   長尾健康体操

木曜日 10:15~11:45(90分)

枚方市長尾元町4-7-47

長尾公民館2F

月会費3,000円(税別)×3

会場費1,500円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。