貝島 妙子

貝島担当教室は、どなたでもご参加いただける内容です。

1人で行なうシングル体操と2人1組で行なうペア体操の両方を組み合わせたレッスンです。

 

全教室無料体験レッスンしていただけます。(1回のみ)

【レッスン内容】

足つぼ・貯筋運動・関節のお手入れ・介護予防・ストレッチング・肩こり、腰痛、ひざ痛、生活習慣病の予防改善など

基本月4回 (第1~4週目)

※5週目がある月はお休み、または、お盆・お正月、指導員・会場の都合で教室がお休みになる日の振替などに充てさせていただきます。

【 全教室共通料金 】 

入 会 金:2,000円(入会時のみ) 

年 会 費:1,000円(年1回) 

スポーツ安全保険費:

毎年4月1日~翌年3月31日 (年払い)

65歳未満 1,850円 / 65歳以上 1,200円 

​※各教室の月会費・会場費は、前払いでいただきます。

  楽々健康体操

火曜日 13:00~14:30(90分)

枚方市津田北町2-25-3

津田生涯学習センター4Fフリールーム

月会費3,000円(税別)×3

会場費1,000円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。

  みささぎ教室

金曜日 10:30~12:00(90分)

奈良市三陵町

みささぎ会館

月会費3,000円(税別)×3

会場費2,000円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。

健康体操サークル後半

金曜日 15:20~16:50(90分)

奈良市中登美ヶ丘3丁目

登美ヶ丘公民館

月会費3,000円(税別)×3

会場費1,000円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。

​楽しい健康体操すみれ

水曜日 19:00~20:30(90分)

奈良市中登美ヶ丘3丁目

登美ヶ丘公民館

月会費3,000円(税別)×3

会場費1,000円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。

健康体操サークル前半

金曜日 13:30~15:00(90分)

奈良市中登美ヶ丘3丁目

登美ヶ丘公民館

月会費3,000円(税別)×3

会場費1,000円(3ヶ月分)

シングルとペアの両方で体操をします。