top of page
貝島妙子.JPG
貝島　妙子

貝島担当教室は、どなたでもご参加いただける内容です。

​

1人で行なうシングル体操と2人1組で行なうペア体操の両方を組み合わせたレッスンです。

 

全教室無料体験レッスンしていただけます。（1回のみ）

【レッスン内容】

​

足つぼ・貯筋運動・関節のお手入れ・介護予防・ストレッチング・肩こり、腰痛、ひざ痛、生活習慣病の予防改善など

​

基本月４回 （第１～４週目）

​

※５週目がある月はお休み、または、お盆・お正月、指導員・会場の都合で教室がお休みになる日の振替などに充てさせていただきます。

【 全教室共通料金 】　

入 会 金：2,000円（入会時のみ）　

年 会 費：1,000円（年１回） 

​※以下に記載の料金は、税込みです。

スポーツ安全保険費：

毎年4月1日～翌年3月31日 （年払い）

65歳未満 1,850円 / 65歳以上 1,200円 

​※各教室の月会費・会場費は、前払いでいただきます。

​楽しい健康体操すみれ

水曜日 19：00～20：30（90分）

奈良市中登美ヶ丘3丁目

登美ヶ丘公民館

月会費3,300円（税込）×3

会場費600円（税込）※1ヶ月分

シングルとペアの両方で体操をします。

健康体操サークル

金曜日 13：30～15：00（90分）

奈良市中登美ヶ丘3丁目

登美ヶ丘公民館

月会費3,300円（税込）×3

会場費1,000円（税込）3ヶ月分

シングルとペアの両方で体操をします。

bottom of page